Будь ласка введіть пароль доступу до курсу:
Можливість отримати сертифікат школи по завершенні курсу буде додана до кінця грудня.
Вітаю! Запрошую до ознайомлення із програмою мого авторського курсу по стійках на передпліччях "Я собі під силу" – захоплюючою подорожжю у світ впевненого балансування догори дриґом, безпечного простору для фізичного і розумового розвитку через практику йоги.
Цей курс для кожного, хто бажає впевнено балансувати на передпліччях
Цей курс - для тебе, якщо ти:
Прагнеш розвиватися та вдосконалювати свої вміння
Не здаєшся після першої спроби
Давно мрієш про стійки на передпліччях
Не знаєш, з чого почати
Думаєш, що балансувати на передпліччях неможливо
Обожнюєш входити в нове з цікавістю та відвагою
Хочеш отримати новий досвід
Не віриш у власне “можу”
Чому варто пройти курс:
- 1Світ догори дригом виглядає інакше
- 2Нові відчуття в тілі вже після першого заняття
- 3Цілісне зміцнення тіла
- 4Нагода розвинути гнучкість хребта
- 5Можливість освоїти нові йога пози: пінча маюрасана та поза скорпіона
- 6Простір для того, аби подосліджувати себе у балансуванні на передпліччях
- 7Віра у власне можу, розуміння свого тіла та контакт із ним
- 8Переконаєшся, що можеш більше, ніж думаєш.
Хочу балансувати
Чи є інший шлях?
План курсу:
- 1. Вступ. Про що цей курс?
- 2. Як виглядає ціль? Поза скорпіона та пінча маюрасана
- 3. Товщина килимка та лікті
- 4. Розминка
- Зміцнення м`язів
- 5. Основні вправи
- 6. Вправи біля стіни
- 7. Мій шлях до впевненого балансування + бонусна поза
- 8. Як можна страхувати один одного під час спроб балансування?
- 9. Як допомагати іншим балансувати та на що звертати увагу
- 10. Додаткове архівне відео
- 11. Завершення та підсумки
- Бонус 1: відео “Анатомічний 3D-огляд пози скорпіона”
- Бонус 2: додаткові текстові матеріали
- Бонус 3: медитація "Я собі під силу"
Трейлер курсу
- * Домовитися про використання підписки чи індивідуального заняття потрібно не пізніше ніж 30 днів з дня оплати за курс.
- - Купуючи курс і проходячи його програму ви погоджуєтеся, що берете на себе всю відповідальність за своє здоров'я до та після курсу.